Δευτέρα 25 Μαρτίου 2019: Κάνουμε κανονικά προπόνηση

Προς αποφυγή παρανοήσεων: Όλα τα τμήματα των σχολών No Rules θα λειτουργήσουν κανονικά αυτό το τριήμερο!

Αγαπημένοι μαθητές και μαθήτριες,

Σας ενημερώνουμε ότι την Δευτέρα 25 Μαρτίου 2019 όλα τα τμήματα των σχολών No Rules σε Εξάρχεια, Αργυρούπολη και Νέο Ψυχικό θα πραγματοποιηθούν κανονικά. Ξεκουραστήκαμε αρκετά στο πρόσφατο τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας, οπότε τώρα δεν υπάρχει λόγος να απέχουμε από την αγαπημένη μας ώρα της ημέρας.

Μην χάσετε τα μαθήματα της Παρασκευής 22/3 – Σαββάτου 24/3 – Δευτέρας 25/3

Εμείς οι εκπαιδευτές και οι εκπαιδεύτριές σας, θα σας περιμένουμε μέσα στο τατάμι, έτοιμοι/ες για δυνατές προπονήσεις. Οπότε μην χάσετε τα μαθήματα της Παρασκευής 22/3, Σαββάτου 24/3 και Δευτέρας 25/3!

Πάντα και πρώτα προπόνηση…

Οι σχολές No Rules πετάνε αετό

Όλες οι σχολές No Rules θα είναι κλειστές την Καθαρά Δευτέρα.

Σήμερα Καθαρά Δευτέρα (11/3/2019) όλες οι σχολές No Rules θα είναι κλειστές. Βγαίνουμε στην εξοχή και πετάμε αετό, πάμε ντυμένοι/ες σε party, καθόμαστε σπίτια μας και κοιμόμαστε, πάντως δεν κάνουμε μάθημα.

Αμολύστε καλούμπα γιατί έρχεται περίοδος προετοιμασίας

Από αύριο Τρίτη, τα κεφάλια ξανά μέσα, πίσω στα μαθήματα γιατί έρχεται δυνατή περίοδος με εξετάσεις για άλλους/ες , αγώνες για άλλους/ες και διάφορους στόχους οι οποίοι ίσως σας κάνουν ταραμά. Οπότε αμολύστε καλούμπα σήμερα και καλό κουράγιο από αύριο!

We are No Rules!

Αργυρούπολη: Krav Maga is for the kiddies

Προστέθηκαν περισσότερα τμήματα krav maga kids και νέο τμήμα krav maga kiddies

Στο No Rules Αργυρούπολης δίνουμε σημασία στο μέλλον και χτίζουμε όλο και δυνατότερα τμήματα krav maga για όλα τα παιδιά,άλλωστε krav maga is for the kiddies!

stop bullying
Ενάντια στο bullying, στον ρατσισμό και τον σεξισμό

Επιπλέον τμήμα krav maga kids κάθε Παρασκευή 5-6μ.μ.

Το krav maga kids αφορά παιδάκια 8-10 ετών. Στην σχολή No Rules Training Spot στην Αργυρούπολη προστέθηκε τμήμα kid krav την Παρασκευή 5-6μ.μ. Πλέον οι μέρες και ώρες του krav maga kids είναι Τρίτη – Πέμπτη – Παρασκευή 5-6μ.μ.

Νέο τμήμα kiddies, γιατί krav maga is for the kiddies!

Krav Maga Kiddies κάθε Παρασκευή 4-5μ.μ.

Το krav maga kiddies απευθύνεται σε παιδάκια 5-7 ετών. Στην σχολή προσθέσαμε νέο αποκλειστικό τμήμα για τα kiddies μας, κάθε Παρασκευή 4-5μ.μ.

Krav maga για παιδιά

To kid-krav ή krav maga για παιδιά είναι κατάλληλη διασκέδαση και εμπειρία αυτοάμυνας για τα μικρά παιδάκια

Το krav maga για παιδιά είναι κατάλληλα μελετημένο και διαμορφωμένο για τους μικρούς μας φιλους. Αποτελεί έναν διασκεδαστικό τρόπο, ώστε τα παιδιά να μάθουν να προστατεύουν τον εαυτό τους. Τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπούν την γυμναστική μέσα από παιχνίδια, τα οποία ταυτόχρονα τα εκπαιδεύουν στην ομαδικότητα, στον σεβασμό και στην αυτοπροστασία.

Φέρτε το παιδί σας για μία δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση!

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μας!

email
norulesathens@gmail.com

Facebook
Εξάρχεια
Αργυρούπολη

Νέο Ψυχικό
Τηλέφωνα επικοινωνίας

212 1040 262

6987367846

Tα λέμε από κοντά!

krav maga kids IKMF

Krav Maga Exam time for all our G’s

Ήρθε η ώρα για τις εξετάσεις των επιπέδων G. Οι μαθητές και οι μαθήτριες των σχολών μας που θα συμμετέχουν σε αυτές τις εξετάσεις, έχουν περάσει έναν χρόνο γεμάτο δυνατές προπονήσεις και σκληρή προσπάθεια. Κάθε ένας και κάθε μία, έδωσε τον τελευταίο χρόνο μία μάχη αυτοβελτίωσης και ήρθε η ώρα για ένα το crash test των εξετάσεων.

no rules ikmf logo
No Rules Krav Maga by IKMF

Εξετάσεις krav maga στο Martial Way στο ΟΑΚΑ

Οι εξετάσεις λαμβάνουν χώρα το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 2019 στον χώρο της σχολής Martial Way στο ΟΑΚΑ. Οι μαθητές και οι μαθήτριες No Rules εξετάζονται με το γκρουπ των 15.30. Όπως ήδη αναφέρθηκε στις ενημερώσεις των τελευταίων προπονήσεων είναι απαραίτητο να φέρουν το σύνολο του προστατευτικού τους εξοπλισμού.

Καλή επιτυχία παιδιά!

Go G’s

Ευχόμαστε σε όλους/ες τους μαθητές/τριες καλή επιτυχία, καλή δύναμη και πάνω από όλα καλή διασκέδαση!

IKMF krav maga G levels grading system

Νέο Ψυχικό: Δωρεάν Cross Training για όλα τα μέλη!

Η χρονιά ξεκινάει με καλά νέα για την σχολή No Rules στο Νέο Ψυχικό. Από φέτος, προστίθεται μία ακόμα δωρεάν παροχή για τα μέλη της σχολής. Όσοι και όσες είναι εγγεγραμμένοι/ες σε κάποιο άλλο τμήμα της σχολής (πχ krav maga), μπορούν να παρακολουθήσουν και το τμήμα cross training χωρίς καμία επιπλέον επιβάρυνση.

Η καλή φυσική κατάσταση είναι σημαντικός παράγοντας για τις μαχητικές ικανότητες

Αυτή η προσθήκη έρχεται για να βελτιώσει ακόμα περισσότερο τις μαχητικές ικανότητες των μελών μας. Άλλωστε η φυσική κατάσταση είναι σημαντικός παράγοντας σε κάθε δραστηριότητα που απετεί σωματικό φόρτο. Το cross training είναι πάντα μια καλή ευκαιρία να ανακτήσουμε φυσική κατάσταση την οποία χάσαμε λόγω κάποιας ανάπαυλας ( πχ διακοπές χριστουγέννων) ή , ακόμα καλύτερα, να βελτιώσουμε την τρέχουσα φυσική μας κατάσταση με αλματώδη ρυθμό.

Για όσους/ες δεν είναι εγγεγραμμένοι σε κάποιο άλλο τμήμα της σχολής, συνεχίζει να ισχύει ό,τι ίσχυε για το cross training

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μας!

email
norulesathens@gmail.com

Facebook
Εξάρχεια
Αργυρούπολη

Νέο Ψυχικό
Τηλέφωνα επικοινωνίας

212 1040 2626987367846

Tα λέμε από κοντά!

We are No Rules!

Καλή Χρονιά! Πίσω στις προπονήσεις από την Πέμπτη 3 Ιανουαρίου 2019!

Ένας ακόμα χρόνος ήρθε και εμείς ετοιμάζουμε τις δυνάμεις μας για να αδράξουμε κάθε μέρα του.

Καλή Χρονιά!

Ευχόμαστε σε όλους και όλες καλή χρονιά, ευτυχισμένο το 2019! Ευχόμαστε σε όλους και όλες την δύναμη, το καθαρό μυαλό, και την μεγάλη καρδιά που χρειάζεται για να γίνουν οι ζωές μας και ο κόσμος καλύτερος!

Οι προπονήσεις ξεκινάνε ξανά την Πέμπτη 3 Ιανουαρίου

Ελπίζουμε οι μέρες που λείψαμε να πέρασαν όμορφα για όλους και όλες, με όποιον τρόπο κι αν τις πέρασε κανείς/καμιά. Τα ευχάριστα είναι ότι οι προπονήσεις ξεκινάνε άμεσα. Ούτε μία μέρα χαμένη.

Πέμπτη 3/1 2019 No Rules is back in business!

Οι σχολές σε Εξάρχεια, Αργυρούπολη και Νέο Ψυχικό βάζουν πίσω σε πλήρεις ρυθμούς τις προπονήσεις krav,bjj,boxing, pilates κλπ.

Σας περιμένουμε να περπατήσουμε μαζί στο τατάμι και αυτόν τον χρόνο!

We are No Rules!

Πολυτεχνείο 1973: No Rules σημαίνει σεβασμός στους αγώνες

Οι σχολές No Rules τιμούν το Πολυτεχνείο.

Η πιο δύσκολη μάχη είναι η μάχη για ουσιαστική ελευθεριά για όλους και όλες, για αξιοπρέπεια και δικαιώματα. Οι σχολές No Rules τηρούν με συνέπεια το όραμά τους για έναν διαφορετικό χώρο πολεμικών τεχνών, τόσο τεχνικά, όσο κυρίως αξιακά.

Οι σχολές No Rules τιμούν την εξέγερση του Πολυτεχνείου

Σε αυτόν τον χώρο το Πολυτεχνείο είναι ένας αγώνας άξιος σεβασμού.

Το Πολυτεχνείο μπορεί να αποτελέσει έμπνευση για όλους/όλες στην μάχη για καλύτερη και πιο δίκαιη ζωή. Έτσι, εμείς ως No Rules, δεν θα μπορούσαμε να το ξεχάσουμε. Το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε είναι να κρατήσουμε κλειστές τις σχολές μας στις 17 Νοέμβρη 2018.

Κλειστά για τους αγώνες που ενώνουν τους μαχητές και τις μαχήτριες αυτού του κόσμου

Η 17 Νοέμβρη είναι μία από τις λίγες ημέρες του χρόνου την οποία επιλέγουμε να κλείνουμε τις σχολές μας. Γιατί είναι μία ημέρα ικανή να ενώσει ,και όχι να χωρίσει, τους μαχητές και τις μαχήτριες αυτού του κόσμου.

Αργυρούπολη και Νέο Ψυχικό,κλειστά λόγω της επετείου της εξέγερσης του Πολυτεχνείου

Η εξέγερση του Πολυτεχνείου ενάντια στην στρατιωτική χούντα θρέφει την φλόγα μας για αγώνες. Καθήκων όλων μας είναι ο αγώνας ενάντια στην λήθη.

Κανένα μάθημα δεν θα πραγματοποιηθεί στις 17 Νοέμβρη 2018, συνεχίζουμε κανονικά την Δευτέρα 19 Νοέμβρη.

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας!

email
norulesathens@gmail.com

Τηλέφωνα επικοινωνίας

212 1040 262
6987367846
Tα λέμε από κοντά!

We are No Rules!

Χρόνια πολλά Μαργαρίτα!

Σήμερα έχει γενέθλια η Μαργαρίτα Φουναριωτάκη, εκπαιδεύτρια krav maga στο γυναικείο τμήμα της σχολή No Rules Εξαρχείων.

Μαργαρίτα χρόνια πολλά για τα γενέθλιά σου!

Η οικογένεια των σχολών No Rules, οι εκπαδευτές και οι μαθητές/τριες, εύχονται στην Μαργαρίτα χρόνια πολλά και όμορφα, γεμάτα υγεία και ευτυχία!


μαργαρίτα

Η Μαργαρίτα είναι εκπαιδεύτρια στο γυναικείο τμήμα της σχολής No Rules στα Εξάρχεια.

Η Μαργαρίτα Φουναριωτάκη γεννήθηκε στο Ηράκλειο Κρήτης το 1984. Ζώντας στην Αθήνα πλέον, γνώρισε το Krav Maga στη σχολή του Γιώργου Σιατίτσα στον Περισσό το 2012 και γρήγορα συνειδητοποίησε ότι πρόκειται για το πιο αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας ανεξαρτήτως φύλου και σωματικής διάπλασης.

Γι’ αυτό, το 2015, έχοντας περάσει όλα τα επίπεδα μαθητευόμενων Practitioner, αποφάσισε να λάβει μέρος στο Σχολείο Εκπαιδευτών για Πολίτες (C.I.C) της I.K.M.F. Κατά τη διάρκειά του εκπαιδεύτηκε από υψηλόβαθμους εκπαιδευτές όπως ο Tamir Gilad, η Megan Cohen Berkman, ο Jean Paul Jauffret, ο Hen Toledano, o Shlomi Bouzaglo και αποφοίτησε το 2016 παίρνοντας το βαθμό G1 και το δίπλωμα εκπαιδευτή.

Έχοντας ιδιαίτερη κατανόηση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες όσον αφορά την αυτοπροστασία τους, αποφάσισε να πάρει μέρος στο Σχολείο Εκπαιδευτών για Γυναίκες “Stay Away” που πραγματοποιήθηκε το Νοέμβρη του 2016 από τον επικεφαλή του τομέα γυναικών και παιδιών της I.K.M.F. Shlomi Moyal.

Συνεχίζει να προπονείται και να εκπαιδεύεται, ως μαθήτρια και ως εκπαιδεύτρια, τόσο σε επίπεδο τεχνικών όσο και διδασκαλίας.


 

Krav maga girls

Αργυρούπολη: Χωρίς πρωινά μαθήματα τις καθημερινές του Οκτώβρη, λόγω τραυματισμού

Είμαστε στην δυσάρεστη θέση να ακυρώσουμε τα πρωινά μαθήματα krav maga στην σχολή της Αργυρούπολης για όλο το υπόλοιπο του μήνα Οκτωβρίου.

Είμαστε όμως στην πιο δυσάρεστη θέση να πρέπει να ευχηθούμε περαστικά και “σιδερένιος” στον εκπαιδευτή μας τα πρωινά, ο οποίος τραυματίστηκε. Ευτυχώς, δεν πρόκειται για κάτι σοβαρό και θα αναρρώσει σύντομα.

Οπότε λίγο υπομονή, χωρίς πρωινά μαθήματα krav στην Αργυρούπολη για τον μήνα Οκτώβριου και πάνω από όλα ευχές από όλους και όλες μας στον εκπαιδευτή μας για ταχεία ανάρρωση.

Περαστικά!

Διευκρίνιση: Τα πρωινά μαθήματα κάθε Σαββάτου, γίνονται από άλλο εκπαιδευτή, οπότε θα συνεχίζουν να πραγματοποιούνται κανονικά.