Cross 
Training

Τι είναι το cross training;

Το cross training είναι μία κυκλική διαλειμματική προπόνηση πολύ υψηλής έντασης. Μεγάλη αύξηση του μεταβολισμού, καύση λίπους και μυϊκή τόνωση, είναι τα άμεσα αποτελέσματά της. Τύπος Άσκησης: Αερόβια – Αντοχής. Αποτελέσματα: Κάψιμο θερμίδων – λίπους, μυϊκή ενδυνάμωση, βελτίωση δύναμης – αντοχής.

Το Cross Training παρέχεται δωρεάν με κάθε συνδρομή σε κάποιο από τα μαχητικά αθλήματα της σχολής