Ολιγοήμερη παύση για τις διακοπές του Πάσχα

Εν όψει και των διακοπών του Πάσχα, σας ενημερώνουμε ότι οι σχολές No Rules θα παραμείνουν κλειστές από 26 Απριλίου 2019 έως και Τετάρτη 1 Μαΐου.

Κλειστές σχολές από Παρασκευή 26/4- Τετάρτη 1/5

Τα μαθήματα θα γίνουν κανονικά την Πέμπτη 25/4 και από την Πέμπτη 2/5 και έπειτα.

Καλή ξεκούραση!

Λίγες διακοπές είναι πάντα χρήσιμες για να αδειάσει το μυαλό και να ξεκουραστεί το σώμα. Να περάσετε όμορφα και σας περιμένουμε ακόμα δυνατότερους/ες πίσω.

Stay Away για όλες, Stay Away στις κατάλληλες ώρες

Μαθήματα Stay Away για όλες εμάς ακόμα κι αν χρειαστεί να αλλάξουμε το πρόγραμμά μας!

Στα μαθήματα γυναικείας αυτοάμυνας Stay Away έχουμε πραγματικό ενδιαφέρον να διαδώσουμε την μεθοδό μας σε όσες περισσότερες γυναίκες γίνεται. Γι αυτό ακούμε τις ανάγκες των μαθητριών μας αλλά και των πολλών γυναικών που έρχονται σε επαφή μαζί μας για ερωτήσεις και απορίες, σχετικά με το Stay Away , και προσαρμοζόμαστε.

Αλλαγή ώρας του τμήματος της Αργυρούπολης

Αποφασίσαμε , για την σχολή της Αργυρούπολης, να μεταθέσουμε πιο νωρίς την ώρα του τμήματος Stay Away την Παρασκευή. Πλέον τα τμήματα θα πραγματοποιούνται 19.30-21.00.

Νέα ώρα για το τμήμα γυναικείας αυτοάμυνας Stay Away στην σχολή της Αργυρούπολης (Αγίας Βαρβάρας 48). Κάθε Παρασκευή 19.30-21.00

 

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μας!

email
norulesathens@gmail.com

Μαθήματα Γυναικείας Αυτοάμυνας στις σχολές No Rules


Τηλέφωνα επικοινωνίας

212 1040 262

6987367846
Tα λέμε από κοντά!

logo αργυρούπολης

 

Η αγάπη σας αλλάζει το πρόγραμμα του No Rules Νέο Ψυχικό!

Σας ευχαριστούμε για την μεγάλη προτίμηση και το έντονο ενδιαφέρον που δείχνετε για το No Rules Νέου Ψυχικού, απο την πρώτη στιγμή. Είναι μεγάλη ευχαρίστηση και τιμή μας οι καθημερινές επισκέψεις και τα τηλέφωνα του κόσμου της γειτονιάς, που θέλει να κανονίσουμε μια δοκιμαστική προπόνηση, όπως και οι άνθρωποι που μας επέλεξαν ήδη για την καθημερινή τους επαφή με το krav maga. Οι ανάγκες όμως είναι πολλές και καθένας έχει το δικό του πρόγραμμα. Εμείς θέλουμε να μπορούν όλοι/ες οι φίλοι/ες μας να έχουν πρόσβαση στις προπονήσεις μας. Έτσι λοιπόν η αγάπη σας αλλάζει το πρόγραμμα του No Rules στο Νέο Ψυχικό ( Νo Rules Fighters).

Η αγάπη σας αλλάζει το πρόγραμμα του No Rules Νέο Ψυχικό!

Δείτε παρακάτω τις αλλαγές στο πρόγραμμα του krav maga του No Rules Fighters:

krav maga psychiko

Το ανανεωμένο πρόγραμμα του νέου γυμναστηρίου No Rules στο Νέο Ψυχικό. Επικοινωνήστε μαζί μας για μια δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση!

Όπως βλέπετε στο πρόγραμμα του No Rules Νέου Ψυχικού προστέθηκαν βραδινά τμήματα και εφηβικό πρόγραμμα.

Επίσης ανανεώνεται και το πρόγραμμα yoga και pilates για το Νέο Ψυχικό όπως βλέπετε παρακάτω:

yoga & pilates, νεο

Μαθήματα yoga & pilates, No Rules στο Νέο Ψυχικό

 

Θέλετε να μάθετε ρεαλιστική αυτοάμυνα από τους καλύτερους;

Στις σχολές No Rules διδάσκεται το σύστημα τακτικής αυτοάμυνας krav maga υπό την αιγίδα της παγκόσμιας ομοσπονδίας του krav maga IKMF ( International Krav Maga Federation). Το krav maga είναι το πιο ρεαλιστικό και αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας. Η ομοσπονδία IKMF είναι η μεγαλύτερη παγκόσμια ομοσποδία του συστήματος. Επιπρόσθετα είναι γνωστό ότι τα γυμναστήρια No Rules έχουν στο δυναμικό τους κάποιους από τους καλύτερους εκπαιδευτές του είδους και χρόνια εμπειρίας στην διδασκαλία του συστήματος. Τα συμπεράσματα είναι απλά…

G classes

Παρέχουμε ολοκληρωμένη εκπαίδευση στο πακέτο civilian krav maga!

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσουμε ότι στις σχολές μας μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο πλήρες πακέτο Civilian της IKMF. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε ειδική εκπαίδευση πάνω στο krav maga για παιδιά, για πολίτες και για γυναίκες.

krav-maga-teens

Teens rules, krav maga για παιδιά στις σχολές No Rules

Γιατί yoga;

Η γιόγκα είναι μια αρχαία μέθοδος από την Ινδία η οποία μπορεί να προσφέρει πνευματική αλλά και σωματική ισορροπία μέσω της πρακτικής της.

Δίνοντας έμφαση στη σωστή αναπνοή, μπορούμε να αποβάλουμε το σωματικό και ψυχικό στρες, να φτιάξουμε την στάση του σωματός μας και παράλληλα μέσω των ασκήσεων να κάνουμε τους μύες πιο ελαστικούς, να μειώσουμε τους πόνους της πλάτης, να γεμίσουμε ενέργεια.

YOGA & PILATES. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.

Γιατί pilates;

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. την οποία εμπνεύστηκε και σχεδίασε ο Ελληνογερμανικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Χαρακτηριζόμενη και ως αυτοβιωματική, αφού πρώτα δοκιμαζόταν από τον ίδιο τον Πιλάτες και μετά σε αθλητές και χορευτές, η μέθοδος Pilates μας διδάσκει ιδανικά πράγματα για το σώμα μας, τα οποία και μπορούμε εύκολα να μεταφέρουμε και να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα μας.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας!

email
norulesathens@gmail.com

Τηλέφωνα επικοινωνίας

212 1040 262
6987367846
Tα λέμε από κοντά!

krav-maga-neo-psyxiko-no-rules

Νέο γυμναστήριο «No Rules» στο Νέο Ψυχικό. Ελάτε να μάθετε μαζί μας ρεαλιστική αυτοάμυνα! Ελάτε να μάθετε μαζί μας krav maga!

Μεταφορά του μαθήματο fitness της Αργυρούπολης

To μάθημα fitness του No Rules Argiroupoli training spot μεταφέρεται αυτή την εβδομάδα

Το μάθημα fitness του No Rules Argiroupoli training spot μεταφέρεται αυτή την εβδομάδα ( και μόνο αυτή) από την Τετάρτη 28/6 για την Παρασκευή 30/6 στις 17.00.

 

Εναλλαγή των μαθημάτων yoga-pilates

Αυτή την Πέμπτη & Παρασκευή θα γίνει μικρή εναλλαγή των μαθημάτων yoga με τα μαθήματα pilates.

Συγκεκριμένα την Πέμπτη 29 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί το μάθημα yoga ( αντί για πιλάτες).

Ενώ την Παρασκευή 30 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί το μάθημα pilates ( αντί για yoga).

Οι ώρες είναι οι ίδιες όπως κάθε φορά ( στις 18.00)