Οι σχολές No Rules πετάνε αετό

Όλες οι σχολές No Rules θα είναι κλειστές την Καθαρά Δευτέρα.

Σήμερα Καθαρά Δευτέρα (11/3/2019) όλες οι σχολές No Rules θα είναι κλειστές. Βγαίνουμε στην εξοχή και πετάμε αετό, πάμε ντυμένοι/ες σε party, καθόμαστε σπίτια μας και κοιμόμαστε, πάντως δεν κάνουμε μάθημα.

Αμολύστε καλούμπα γιατί έρχεται περίοδος προετοιμασίας

Από αύριο Τρίτη, τα κεφάλια ξανά μέσα, πίσω στα μαθήματα γιατί έρχεται δυνατή περίοδος με εξετάσεις για άλλους/ες , αγώνες για άλλους/ες και διάφορους στόχους οι οποίοι ίσως σας κάνουν ταραμά. Οπότε αμολύστε καλούμπα σήμερα και καλό κουράγιο από αύριο!

We are No Rules!

Μετά την επιτυχία, λίγες μέρες διακοπές…

Κερδίσαμε τις διακοπές μας.

Οι γιορτές για το Πάσχα πλησιάζουν και ήρθε η ώρα να κάνουμε λίγες μέρες διακοπές και στις σχολές No Rules. Τις διακοπές αυτές τις κερδίσαμε και τις αξίζουμε. Τόσο οι μαθητές/τριες, όσο και οι εκπαιδευτές/τριες έχουν δουλέψει πολύ σκληρά το τελευταίο διάστημα. Έτσι οι διακοπές έρχονται ως φυσική ανάπαυλα, με απώτερο στόχο να επιστρέψουμε δυνατότεροι/ες.

Και οι τρεις ήταν υπέροχοι/ες

Το περασμένο Σαββατοκύριακο (31.3.2018-1.4.2018) έλαβαν χώρο οι εξετάσεις της IKMF για τους πιστοποιημένους εκπαιδευτές krav maga. Σε αυτές τις εξετάσεις πήραν μέρος τρεις από τους εκπαιδευτές μας. Όχι απλώς κατάφεραν να τις περάσουν με απόλυτη επιτυχία. Περισσότερο, κατάφεραν να αναδείξουν το βάθος και την ποιότητα τις δουλειάς που γίνεται στις σχολές μας.

Ο Κώστας Σακελαρόπουλος κατέχει πλέον τον βαθμό G2, η Μαργαρίτα Φουναριωτάκη κατέχει πλέον τον βαθμό G3, ενώ ο Λευτέρης Καλιαρντάς κατέκτησε τον βαθμός G5 και είναι πανέτοιμος να περάσει πλέον στα Expert Levels του krav maga.

O Κώστας Σακελαρόπουλος κατέχει τον βαθμό G2

Συγχαρητήρια Κώστα!

Η Μαργαρίτα Φουναριωτάκη κατέχει τον βαθμό G3

Συγχαρητήρια Μαργαρίτα!

Ο Λευτέρης Καλιαρντάς κατέχει τον βαθμό G5

Συγχαρητήρια Λευτέρη!

 

Ήρθε η ώρα για λίγες διακοπές

Είναι φανερό λοιπόν ότι λίγες διακοπές αξίζουν σε όλους/ες μας. Άλλωστε θα είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε μια μίνι ανασκόπηση και να επιστρέψουμε με περισσότερη δύναμη για τους νέους στόχους που έρχονται.

Οι σχολές θα παραμείνουν κλειστές από Πέμπτη 5.4.2018-Τρίτη 10.4.2018

Οι σχολές θα κλείσουν την (Μ.) Πέμπτη 5.4.2018, δηλαδή θα πραγματοποιηθούν μαθήματα μέχρι και την (Μ.) Τετάρτη 4.4.2018.

Οι σχολές θα ανοίξουν την Τετάρτη 11.4.2018, δηλαδή θα παραμείνουν κλειστές μέχρι και την Τρίτη 10.4.2018.

Ίσως υπάρξουν εξαιρέσεις για επιμέρους τμήματα και μαθήματα οι οποίες θα ανακοινώνονται κάθε φορά ξεχωριστά.

Εξαίρεση 1η: Την Πέμπτη 5.4.2018 θα πραγματοποιηθεί αναπλήρωση μαθήματος Brazilian Jiu Jitsu στην σχολή της οδού Μαυρομιχάλη στα Εξάρχεια 21.00-22.30.

Εξαίρεση 2η: Η σχολή του Ν. Ψυχικού ξεκινάει μαθήματα από την Πέμπτη 12 Απριλίου 2018. Το μάθημα Stay Away στην σχολή θα πραγματοποιηθεί κανονικά την Τετάρτη 11 Απριλίου.

Αρχίζουν οι διακοπές των No Rules!

Οι διακοπές των No Rules είναι καλή στιγμή για αναπόληση μιας πολύ πετυχημένης season…

Η σεζόν 2016-2017 ήταν μια πολύ πετυχημένη χρονιά για τις σχολές μας. Έχουμε να μετρήσουμε πολλά….Πολλές όμορφές στιγμές, από τα γέλια στα breaks μέχρι την εκτόνωση κατά την διάρκεια δυνατών προπόνήσων. Πολλές νέες εμπειρίες, από τις νέες φιλίες που κάναμε μέχρι τις καινούριες τεχνικές που μάθαμε. Πολλοί νέοι στόχοι, ως αποτέλεσμα των όσων καταφέραμε μέχρι τώρα. Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για τις διακοπές των No Rules.

Οι διακοπές αυτές είναι μια σημαντική στιγμή. Όλα αυτά τα νέα “δώρα” που αποκτήσαμε την φετινή χρονιά, θα έχουν τον χρόνο να γίνουν κομμάτι του εαυτού μας. Θα τα αναπολήσουμε, θα τα κάνουμε κομμάτι των αναμνήσεών μας και θα κάνουμε χώρο για καινούρια, νέα “δώρα”. Επιπλέον θα έχουμε τον κατάλληλο χρόνο και απόσταση από την καθημερινότητα, ώστε να σκεφτούμε τι μπορούμε να πάμε ένα βήμα πιο μακριά και να γίνουμε ακόμα καλύτεροι. Έχουμε στα σκαριά νέα πράγματα που θα σας ενθουσιάσουν σίγουρα!

 

Επιστρέφουμε στις 4 Σεπτέμβρη 2017!

Η βελτίωση θέλει προσπάθεια και η προσπάθεια συνέχεια. Γι αυτό επιστρέφουμε ακόμα δυνατότερες και δυνατότεροι από τις διακοπές μας! Γεμίζουμε τις μπαταρίες ώστε να επανέλθουμε με όρεξη και ενέργεια, στο πρώτο κάλεσμα του Φθινοπώρου. Το ραντεβού έχει μπει: Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου 2017! Εκείνη την μέρα οι μηχανές των No Rules παίρνουν ξανά μπροστά και ξεκινάει η πορεία σε μία ακόμα season.

Οι στόχοι του ποτέ δεν τελειώνουν. Άλλωστε οι στόχοι μας δίνουν αφορμλη για ένα ταξίδι και το ταξίδι είναι που μετράει. Το δικό μας ταξίδι περνάει μέσα από τους δρόμους της αγάπης, της προσπάθειας και της εξέλιξης. Αυτή είναι η ουσία που μας ενώνει και αυτό μας κρατάει δυνατούς/ες ακόμα και στις πιο σκληρές προπονήσεις.

Να έχετε όμορφες, συναρπαστικές και ασφαλείς διακοπές!

Ευχόμαστε σε όλη την οικογένεια No Rules να έχει όμορφες συναρπαστικές και ασφαλείς διακοπές, όπου και αν διαλέξει να περάσει αυτόν τον μήνα.  Κάθε στιγμή μετράει. Εμείς θα σας περιμένουμε με αγωνία να μοιραστούμε όσα περάσαμε αυτό το καλοκαίρι και να μπούμε με τα μούτρα στην δουλειά.

Τα ξαναλέμε την Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου!

 

 

No Rules Krav Maga

Σχολή No Rules στα Εξάρχεια ( Ζωναρά 5, Μαυρομιχάλη 138)

No Rules IKMF

No Rules Argiroupoli Training Spot

Το pilates πάει διακοπές!

Το τμήμα pilates χαλαρώνει για καλοκαιρινές διακοπές…

Μια χρονιά γεμάτη νέες περιπέτειες, ενδιαφέρουσες γνώσεις και σκληρής προπόνησης για το τμήμα #pilates του #NoRules φτάνει στο τέλος.. Το pilates πάει διακοπές!

 

Είναι η κατάλληλη στιγμή να πάρουμε ανάσες ξεκούρασης και να γεμίσουμε τις μπαραρίες μας.

Μην πάτε μακριά!

pilates-summer-break

Ήρθε η ώρα των διακοπών για το τμήμα pilates

Το pilates πάει διακοπές, αλλά επιστρέφει τον Σεπτέμβρη!

Σας περιμένουμε όλες και όλες αρχές Σεπτέμβρη στο ίδιο μέρος με ακόμα περισσότερη όρεξη για pilates.

Να περνάτε καλά και να έρθετε πίσω με όρεξη για pilates.

Να έχετε τις πιο όμορφες διακοπές!

 

No Rules Krav Maga

No Rules

https://no-rules.gr/

Μαθήματα fitness στα Εξάρχεια… Ξανά από Σεπτέμβρη!

Τα μαθήματα fitness δεν θα γίνουν τον Ιούλη

Οι ζέστες έχουν πιάσει για τα καλά. Ήρθε η ώρα για μπάνια και ξεκούραση για τα πολύ απαιτητικά μαθήματα fitness.

Μαθήματα fitness

Γι αυτό στα Εξάρχεια τα μαθήματα fitness σταματάνε από τον Ιούλη και ξεκινάνε ξανά τον Σεπτέμβρη!

Πάρτε βαθιές ανάσες και κάντε τα μπάνια σας γιατί από Σεπτέμβρη θα λουζόμαστε ξανά στον ιδρώτα της προπόνησης…

No Rules Krav Maga

Καλές διακοπές!

Τα γυμναστήρια “NoRules” ανοίγουν ξανά την Τετάρτη 19-04

Επιστροφή στις προπονήσεις!

No Rules Krav Maga

Μετά από σύντομες διακοπές για ξεκούραση ήρθε η ώρα για επιστροφή! Τα γυμναστήρια NoRules ανοίγουν ξανά την Τετάρτη 19 Απριλίου. Ελπίζουμε οι μαθητές και οι μαθήτριές μας να γεμίσανε τις μπαταρίες τους και να είναι έτοιμοι/ες για δυνατή επάνοδο.

 

Θυμηθείτε το πρόγραμμά σας και επιστροφή από Τετάρτη!

Εξάρχεια(Krav Maga)

Το πρόγραμμα της σχολής “No Rules” στην Ζωναρά 3 στα Εξάρχεια για τα μαθήματα krav maga

Εξάρχεια (BJJ,BOX, PILATES&YOGA)

Πρόγραμμα box pilates yoga

 

Αργυρούπολη

Ημερήσιο πρόγραμμα της σχολής NoRules στην Αργυρούπολη