Μια όμορφη μέρα, με krav στο πάρκο

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η εξωτερική προπόνηση των σχολών No Rules στο πεδίο του Άρεως

Krav στο πάρκο, σε όμορφο τοπίο και με κατάλληλες συνθήκες

Το krav στο πάρκο και στον δρόμο, έχει την δική του σημασία. Με χαρά οργανώσαμε μία ακόμα εξωτερική προπόνηση των σχολών No Rules στο πεδίου του Άρεως το Σάββατο 22 Ιουνίου. Η εξωτερική προπόνηση ολοκληρώθηκε με απόλύτη επιτυχία και τις ευχές όλων να γίνει σύντομα η επόμενη.

Κοινή Εξωτερική προπόνηση krav maga για όλες τις σχολές No Rules το Σάββατo 22/6

Το krav στο πάρκο είναι μία γέυση από τις ρεαλιστικές συνθήκες.

Η προπόνηση μέσα στην σχολή δίνει την κατάλληλη ασφάλεια και συγκέντρωση για την εκμάθηση όλων των καινούριων τεχνικών, τακτικών αλλά και τρόπων σκέψης. Τo krav στο πάρκο είναι ένα μικρό test drive στην πραγματική ζωή. Το krav maga είναι δημιουργημένο για ρεαλιστικές συνθήκες. Λαμβάνει υπόψιν του τα πάντα, από το έδαφος μέχρι τους τρόπους διαφυγής. Έτσι, πολλά αλλάζουν στο πάρκο, όπου μπορεί να υπάρχει χαλίκι το οποίο γλιστράει, ο τρόπος διαφυγής να μην είναι τόσο εμφανής, διαφορετικά αντικείμενα να χρησιμοποιηθούν ως όπλα, από πέτρες μέχρι κλαδιά και σπασμένα μπουκάλια, και η λίστα δεν έχει τέλος.

Ρεαλιστικά, αλλά πάντα με ασφάλεια και τις κατάλληλες οδηγίες

Όλα αυτά τα στοιχεία είναι περασμένα βαθιά στο mentality του krav maga, αλλά υπάρχει καλύτερος τρόπος να δημιουργήσουμε το κατάλληλο βίωμα, από την προπόνηση στο πάρκο; Στο πάρκο δημιουργήσαμε τα κατάλληλα βιώματα, όσο πιο κοντά στο ρεαλισμό και ταυτόχρονα με την απαιτούμενη ασφάλεια. Δοκιμάσαμε όσα έχουμε μάθει, ανακαλύψαμε καινούρια και αποθηκεύσαμε καλά μέσα στο σώμα και το μυαλό μας τις αντίστοιχες εμπειρίες.

Το σήμα της αρχής έδωσαν η καλή προθέρμανση και τα πολλά παιχνίδια.

Η καλή προθέρμανση είναι απαραίτητο στοιχείο σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Ειδικά στο krav, όπου οι μυς πρέπει να είναι στην κατάλληλη κατάσταση γιατί οι εργασίες που καλούνται να κάνουν είναι πολύπλοκες και πολυποίκιλες. Επίσης, αφού είμαστε στην εξοχή δεν παίζουμε και παιχνίδια;

Η προθέρμανση αποκτά άλλη αίγλη στην φύση
Πόσο εύκολο είναι να κουβαλάς τους συμμαθητές σου στην πλάτη;
Καλές διατάσεις στον πιο όμορφο ίσκιο της πόλης

Krav στο πάρκο με σπασμένα μπουκάλια, πέτρες και κλαδιά.

Counterattacks

Για το krav στο πάρκο, τα αντικείμενα είχαν την τιμητική τους. Τα αντικείμενα τα οποία μπορεί να βρεί κάποιος στο πάρκο είναι σπασμένα μπουκάλια, πέτρες και κλαδιά.

Χρήση κοινών αντικειμένων για άμυνα σε μαχαίρια και σπασμένα μπουκάλια

Εμείς, πάντα με ασφαλή αντικείμενα τα οποία αντιστοιχούν στα πραγματικά, μάθαμε, προπονηθήκαμε και απομνημονεύσαμε τις βασικές αρχές αλλά και τα σημαντικά tips τα οποία αφορούν άμυνα στα συγκεκριμένα αντικείμενα.

Zombie game με πέτρες, ρόπαλα και άλλα αντικείμενα

Όλοι/ες έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό και περάσαμε όμορφα

Ήταν χαρακτηριστική η όρεξη όλων γι αυτή την προπόνηση. Ακόμα και στα πιο δύσκολα σημεία, ποτέ δεν χάθηκε η φρεσκάδα της ομάδας και είναι αλήθεια ότι καλύψαμε αρκετά μεγάλο εύρος γνώσης. Οι μαθητές/τριες των μικρότερων επιπέδων ανακάλυψαν τεχνικές από το μέλλον, ενώ οι μαθητές/τριες των υψηλότερων επιπέων έκαναν μια γερή επανάληψη και test drive.

To zombie game ήταν διαφορετικό από τα συνηθισμένα και αν και δυνατό σε ένταση, κράτησε τους πάντες ενεργούς μέχρι την τελευταία στιγμή.

Όλη η ομάδα No Rules για μία αναμνηστηική φωτογραφία

Τα πλάνα για το επόμενο krav στο πάρκο ξεκίνησαν αμέσως

Από την πρώτη στιγμή της λήξης της προπόνησης, ξεκίνησαν οι ερωτήσεις για το επόμενο krav στο πάρκο ή κάπου αλλού. Στον καφέ που ακολούθησε οι προτάσεις έπεφταν βροχή, αλλά μην ξεχνάτε ότι πρώτα μαθαίνουμε με τον μαλακό τρόπο ( στην σχολή) και στο τέλος το εξασκούμε με τον πιο σκληρό (& ασφαλή) τρόπο εκτός των ορίων της!

Ευχαριστούμε όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες No Rules για την συμμετοχή τους!

To προπονητικό team των σχολών No Rules θέλει να ευχαριστήσει όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες No Rules για την συμμετοχή τους στην εξωτερική προπόνηση. Θέλουμε επίσης να σας δώσουμε συγχαρητήρια για την εξαιρετική διάθεση και θέλησή σας!

Μέχρι την επόμενη εξωτερική προπόνηση, συνεχίζουμε κανονικά τα μαθήματα όλο τον Ιούλιο!

Η προπόνηση δεν σταματάει στην εξωτερική και τα μαθήματα δεν σταματάνε τον Ιούλιο. Σας περιμένουμε όλους και όλες κανονικά στα καλοκαιρινά μαθήματα στην καρδιά του καλοκαιριού, για να πάρουμε όλοι ιδέες για το επόμενο σενάριο!

We are No Rules!

Κοινή Εξωτερική Προπόνηση Krav Maga, για όλες τις σχολές No Rules!

Αυτό το Σάββατο 22 Ιουνίου 2019 οι σχολές No Rules από Εξάρχεια-Αργυρούπολη-Νέο Ψυχικό διοργανώνουν κοινή εξωτερική προπόνηση krav maga!

Η σεζόν μπορεί να κλείνει σιγά σιγά, αλλά οι σχολές No Rules ανεβάζουν στροφές με μία κοινή εξωτερική προπόνηση. Το Σάββατο 22 Ιουνίου 2019 πρπονούμαστε όλοι και όλες μαζί, μαθαίνουμε krav maga εκεί που πραγματικά χρειάζεται: στην πραγματική ζωή!

Η κοινή εξωτερική προπόνηση θα γίνει στο Πεδίο του Άρεως. Συνάντηση στις 12μ.μ. στο άγαλμα της Αθηνάς.

Η κοινή εξωτερική προπόνηση θα γίνει στην καρδιά της Αθήνας, στο Πεδίο του Άρεως. Ακριβώς δίπλα στις γειτονιές που γεννήθηκαν οι σχολές No Rules. Η συνάντηση θα γίνει στις 12 μ.μ. στο άγαλμα της Αθηνάς. Το άγαλμα της Αθηνάς βρίσκεται από την πλευρά της λεωφόρου Αλεξάνδρας.

Κοινή Εξωτερική προπόνηση krav maga για όλες τις σχολές No Rules το Σάββατo 22/6

Η κοινή προπόνηση έχει γίνει με κατάλληλο σχεδιασμό, ώστε όλοι και όλες να γυμναστούμε, να διασκεδάσουμε και να μάθουμε καινούρια πράγματα. Κατά την διάρκεια της προπόνησης θα υπάρχουν εκπλήξεις, οπότε να είστε συγκεντρωμένοι/ες! Τα υπόλοιπα από κοντά…

Σας περιμένουμε όλους/ες στην μεγάλη κοινή εξωτερική προπόνηση των σχολών μας!

We are No Rules!

Δυνατό κλείσιμο τη σεζόν από το No Rules Αργυρούπολης με εξωτερική προπόνηση [report]

To No Rules Αργυρούπολης έκλεισε την χρονιά με μια δυνατή εξωτερική προπόνηση.

No Rules Training Spot Αργυρούπολη: Εξωτερική Προπόνηση, Ιούλιος 2018

Η εξωτερική προπόνηση του No Rules Αργυρούπολης πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 20/7 στην γειτονιά της Αργυρούπολης. Αυτή η δράση αποτελεί ακόμα μία επιβεβαίωση για το ότι η σχολή μας στα νότια έχει ριζώσει για τα καλά στην γειτονιά και αποτελεί πλέον αδιαμφισβήτητο κομμάτι της καθημερινότητας στην Αργυρούπολη.

No Rules Training Spot: Εξωτερική Προπόνηση, Ιούλιος 2018

Η εξωτερική προπόνηση παρέχει εμπειρίες για την πιο πλήρη αντίληψη του krav maga

No Rules Training Spot: Εξωτερική Προπόνηση, Ιούλιος 2018

Το krav maga αποτελεί ένα σύστημα ρεαλιστικής αυτοάμυνας σε πραγματικές συνθήκες. Οπότε επιδιώκουμε με στοχευμένες και μελετημένες κινήσεις να εκπαιδεύουμε τους μαθητές και τις μαθήτριές μας σε εξωτερικούς χώρους. Αυτό επιδρά πάνω τους πρώτα από όλα ψυχολογικά.

No Rules Training Spot: Εξωτερική Προπόνηση, Ιούλιος 2018

Ξεφεύγουν από το προστατευμένο κλίμα της σχολής, αλλάζουν παραστάσεις και αυτό επιδρά στα συναισθηματά τους την ώρα των ασκήσεων. Έτσι αποκτούν την ικανότητα να ανταποκρίνονται ασχέτως περιβάλλοντος.

No Rules Training Spot: Εξωτερική Προπόνηση, Ιούλιος 2018

 

Πάνω από όλα όμως συνηθίζουν να αμύνονται αποτελεσματικά ανεξαρτήτως συνθηκών. Για παράδειγμα σε εξωτερικό χώρο μπορεί να υπάρχουν γυαλιά ή χαλίκια ή το έδαφος να είναι κακοτράχαλο.

Μπορεί η ορατότητα να μην είναι καλή λόγω περιορισμένου φωτός ή φυσικών εμποδίων. Με την προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους ο μαθητής και η μαθήτρια εξοπλίζονται κατάλληλα για κάθε συνθήκη.

Εμείς θέλουμε οι μαθητές/τριές μας να ανταποκρίνονται και στις πιο δύσκολες συνθήκες.

No Rules Training Spot: Εξωτερική Προπόνηση, Ιούλιος 2018

Η ομάδα γίνεται οικογένεια

Με χαρά παρατηρούμε μέσα από τέτοιες δράσεις την ομάδα μας να γίνεται όλο και πιο πολύ μια δεμένη οικογένεια. Αποκτάμε κοινές εμπειρίες και κοινά βιώματα. Μοιραζόμαστε νέες εμπειρίες με χαμόγελα και προσπάθεια.Έτσι έχουμε την ευκαιρία πέρα από εκπαιδευτές-μαθητές-συμμαθητές να αποκτήσουμε νέες ιδιότητες: φίλοι, παρέα, οικογένεια.

Περήφανοι για όλους/όλες

Στο μαχητικό κομμάτι οφείλουμε να αναγνωρίσουμε το επίπεδο των μελών μας και να αισθανθούμε, γιατί όχι, περήφανοι για αυτό. Άλλωστε η σχολή στην Αργυρούπολη έχει μόλις λίγα χρόνια που έχει ξεκινήσει την πορεία της και σε αυτό το διάστημα έχει καταφέρει να διδάξει krav maga υψηλής ποιότητας, καθρέφτης του οποίου είναι οι μαθητές και οι μαθήτριές μας.

Συγχαρητήρια σε κάθε μαθητή/τρια του No Rules Training Spot στην Αργυρούπολη για την αφοσίωση και την εξέλιξή του/της.

Ραντεβού το Σεπτέμβρη

Αυτή η εξωτερική προπόνηση αποτέλεσε για εμάς ένα πολύ δυνατό finale. Ήταν το κλείσιμο μιας σεζόν ορόσημο για την σχολή μας. Οραματιστήκαμε, μοχθήσαμε και απολαύσαμε τους καρπούς της προσπάθειάς μας. Τίποτα δεν θα ήταν όμως εφικτό χωρίς τους μαθητές και τις μαθήτριές μας.

Σας ευχαριστούμε όλους και όλες για την στήριξή σας στο No Rules Training Spot.

Καλές διακοπές!

Πίσω ξανά τον Σεπτέμβρη!

logo αργυρούπολης