Δευτέρα 25 Μαρτίου 2019: Κάνουμε κανονικά προπόνηση

Προς αποφυγή παρανοήσεων: Όλα τα τμήματα των σχολών No Rules θα λειτουργήσουν κανονικά αυτό το τριήμερο!

Αγαπημένοι μαθητές και μαθήτριες,

Σας ενημερώνουμε ότι την Δευτέρα 25 Μαρτίου 2019 όλα τα τμήματα των σχολών No Rules σε Εξάρχεια, Αργυρούπολη και Νέο Ψυχικό θα πραγματοποιηθούν κανονικά. Ξεκουραστήκαμε αρκετά στο πρόσφατο τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας, οπότε τώρα δεν υπάρχει λόγος να απέχουμε από την αγαπημένη μας ώρα της ημέρας.

Μην χάσετε τα μαθήματα της Παρασκευής 22/3 – Σαββάτου 24/3 – Δευτέρας 25/3

Εμείς οι εκπαιδευτές και οι εκπαιδεύτριές σας, θα σας περιμένουμε μέσα στο τατάμι, έτοιμοι/ες για δυνατές προπονήσεις. Οπότε μην χάσετε τα μαθήματα της Παρασκευής 22/3, Σαββάτου 24/3 και Δευτέρας 25/3!

Πάντα και πρώτα προπόνηση…

Οι σχολές No Rules πετάνε αετό

Όλες οι σχολές No Rules θα είναι κλειστές την Καθαρά Δευτέρα.

Σήμερα Καθαρά Δευτέρα (11/3/2019) όλες οι σχολές No Rules θα είναι κλειστές. Βγαίνουμε στην εξοχή και πετάμε αετό, πάμε ντυμένοι/ες σε party, καθόμαστε σπίτια μας και κοιμόμαστε, πάντως δεν κάνουμε μάθημα.

Αμολύστε καλούμπα γιατί έρχεται περίοδος προετοιμασίας

Από αύριο Τρίτη, τα κεφάλια ξανά μέσα, πίσω στα μαθήματα γιατί έρχεται δυνατή περίοδος με εξετάσεις για άλλους/ες , αγώνες για άλλους/ες και διάφορους στόχους οι οποίοι ίσως σας κάνουν ταραμά. Οπότε αμολύστε καλούμπα σήμερα και καλό κουράγιο από αύριο!

We are No Rules!

Πέρασε το σχολείο γυναικείας αυτοάμυνας ο Κώστας Σακελλαρόπουλος

Ο Κώστας Σακελλαρόπουλος , της οικογένειας No Rules, πέρασε επιτυχώς το σχολείο γυναικείας αυτοάμυνας “Stay Away” της IKMF

O Κώστας Σακελλαρόπουλος , εκπαιδευτής krav maga των σχολών No Rules, πέρασε με επιτυχία το σχολείο γυναικείας αυτοάμυνας “Stay Away”. Το σχολείο αυτό δίνει την δυνατότητα στον εκπαιδευτή μας να διδάσκει σε ,αποκλειστικά, γυναικεία τμήματα τις τεχνικές “Stay Away”. Το πρόγραμμα “Stay Away” έχει δημιουργηθεί από την IKMF με σκοπό την ενδυνάμωση των γυναικών και την εκπαίδευσή τους στην αυτοάμυνα, με βάση συγκεκριμένες επιθέσεις και απειλές της οποίες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσει μια γυναίκα.

Γυναικεία αυτοάμυνα stay away (IKMF) στις σχολές No Rules

Στο σχολείο δίδαξε ο GIT David Stevens

O David Stevens ανέλαβε να εκπαιδεύση το συγκεκριμένο τμήμα εκπαιδευτών “Stay Away”. Κατά γενική ομολογία απέδειξε ότι είναι ένας πραγματικός master στο συγκεκριμένο αντικείμενο. Ο David Stevens μετέφερε πολλές γνώσεις στους εκπαιδευτές. Οι μέρες ήταν γεμάτες τόσο τεχνικά, όσο ,κυρίως, προσπαθώντας να κάνει το τμήμα να αισθανθούν όπως οι γυναίκες που δέχονται επιθέσεις. Αν σκεφτούμε πόσο διαφορετικά προνόμια έχουν τα δύο φύλα, είναι αλήθεια μεγάλη επιτυχία οι άντρες εκπαιδευτές να καταφέρουν έστω και λίγο να αισθανθούν όπως οι γυναίκες και θα κρίνει και τον βαθμό στον οποίο θα καταφέρουν να γίνουν επιτυχημένοι εκπαιδευτές.

Το πρόγραμμα “Stay Away” είναι ένα απόλυτα απαραίτητο πρόγραμμα.

Οι γυναίκες ανά τον κόσμο δέχονται καθημερινά διάφορες επιθέσεις , από φραστικές σεξιστικές προσεγγίσεις, μέχρι παρενοχλήσεις βιασμούς και γυναικοκτονίες. Είναι αλήθεια ότι είναι σημαντικό αυτά να εξαλειφθούν συνολικά, ώστε ο κόσμος μας να γίνει ένα καλύτερο μέρος να ζεις. Το πρόβλημα θα είναι πάντα ο εκάστοτε ,πχ, βιαστής. Στο ενδιάμεσο όμως είναι πολύ σημαντικό οι γυναίκες να αποκτήσουν την αυτοπεποίθηση και την δύναμη που θα τις βοηθήσει να υπερασπιστούν τις εαυτές τους.

no rules ikmf logo
No Rules Krav Maga by IKMF

Μάχη ενάντια στην βία κατά των γυναικών και τον σεξισμό.

Συγχαρητήρια Κώστα!

Ο Κώστας Σακελλαρόπουλος (No Rules Fighters) είναι εγκεκριμένος εκπαιδευτής Stay Away

Συγχαρητήρια στου μαθητές και τις μαθήτριες krav maga επιπέδων G

To Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 2019 όλοι/ες οι μαθητές και μαθήτριες krav maga επιπέδων G, πέρασαν επιτυχώς τις εξετάσεις.

Η οικογένεια No Rules, οι εκπαιδευτές/τριες, οι συμμαθητές/τριες και οι φίλοι/ες μας συγχαίρουν τους μαθητές και τις μαθήτριες krav maga G για την επιτυχία τους στις εξετάσεις του Σαββάτου 16.02.2019

Krav Maga επιπέδων G σημαίνει όλο και μεγαλύτερη προσπάθεια

Οι εξετάσεις krav maga επιπέδων G διεξήχθηκαν στην σχολή Martial Way στο ΟΑΚΑ με βασικό εξεταστή τον GIT Dan Oren. Οι εξετάσεις krav maga επιπέδων G αναδεικνύουν την όλο και αυξανόμενη ανάγκη κατανόησης του krav maga και της σκληρότερης σωματικής προσπάθειας όσο ανεβαίνουν τα επίπεδα.

no rules ikmf logo
No Rules Krav Maga by IKMF

Οι μαθητές και οι μαθήτριές μας είχαν οδηγό τις σκληρές προσπάθειες ενός χρόνου

Τίποτα δεν είναι δεδομένο και τίποτα δεν χαρίζεται. Οι μαθητές και οι μαθήτριές μας, οι οποίοι/ες πέτυχαν στις εξετάσεις krav maga επιπέδων G, προπονούνται επι χρόνια και ένα χρόνο τώρα ετοιμαζόντουσαν γι αυτές τις εξετάσεις. Σκληρή δουλειά, αφοσίωση και βαθύτερη κατανόηση του krav maga είναι το κλειδί για τα επίπεδα G!

Συγχαρητήρια Αύρα, Γιώργο, Μάνο, Μίνωα, Σοφία

Η σκληρή προσπάθεια συνεχίζεται με στόχο νέες ατομικές και ομαδικές κορυφές, νέες εμπειρίες και ακόμα μεγαλύτερα χαμόγελα!

We are No Rules!

Krav Maga Exam time for all our G’s

Ήρθε η ώρα για τις εξετάσεις των επιπέδων G. Οι μαθητές και οι μαθήτριες των σχολών μας που θα συμμετέχουν σε αυτές τις εξετάσεις, έχουν περάσει έναν χρόνο γεμάτο δυνατές προπονήσεις και σκληρή προσπάθεια. Κάθε ένας και κάθε μία, έδωσε τον τελευταίο χρόνο μία μάχη αυτοβελτίωσης και ήρθε η ώρα για ένα το crash test των εξετάσεων.

no rules ikmf logo
No Rules Krav Maga by IKMF

Εξετάσεις krav maga στο Martial Way στο ΟΑΚΑ

Οι εξετάσεις λαμβάνουν χώρα το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 2019 στον χώρο της σχολής Martial Way στο ΟΑΚΑ. Οι μαθητές και οι μαθήτριες No Rules εξετάζονται με το γκρουπ των 15.30. Όπως ήδη αναφέρθηκε στις ενημερώσεις των τελευταίων προπονήσεων είναι απαραίτητο να φέρουν το σύνολο του προστατευτικού τους εξοπλισμού.

Καλή επιτυχία παιδιά!

Go G’s

Ευχόμαστε σε όλους/ες τους μαθητές/τριες καλή επιτυχία, καλή δύναμη και πάνω από όλα καλή διασκέδαση!

IKMF krav maga G levels grading system

Νέο Ψυχικό: Δωρεάν Cross Training για όλα τα μέλη!

Η χρονιά ξεκινάει με καλά νέα για την σχολή No Rules στο Νέο Ψυχικό. Από φέτος, προστίθεται μία ακόμα δωρεάν παροχή για τα μέλη της σχολής. Όσοι και όσες είναι εγγεγραμμένοι/ες σε κάποιο άλλο τμήμα της σχολής (πχ krav maga), μπορούν να παρακολουθήσουν και το τμήμα cross training χωρίς καμία επιπλέον επιβάρυνση.

Η καλή φυσική κατάσταση είναι σημαντικός παράγοντας για τις μαχητικές ικανότητες

Αυτή η προσθήκη έρχεται για να βελτιώσει ακόμα περισσότερο τις μαχητικές ικανότητες των μελών μας. Άλλωστε η φυσική κατάσταση είναι σημαντικός παράγοντας σε κάθε δραστηριότητα που απετεί σωματικό φόρτο. Το cross training είναι πάντα μια καλή ευκαιρία να ανακτήσουμε φυσική κατάσταση την οποία χάσαμε λόγω κάποιας ανάπαυλας ( πχ διακοπές χριστουγέννων) ή , ακόμα καλύτερα, να βελτιώσουμε την τρέχουσα φυσική μας κατάσταση με αλματώδη ρυθμό.

Για όσους/ες δεν είναι εγγεγραμμένοι σε κάποιο άλλο τμήμα της σχολής, συνεχίζει να ισχύει ό,τι ίσχυε για το cross training

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μας!

email
norulesathens@gmail.com

Facebook
Εξάρχεια
Αργυρούπολη

Νέο Ψυχικό
Τηλέφωνα επικοινωνίας

212 1040 2626987367846

Tα λέμε από κοντά!

We are No Rules!

Καλή Χρονιά! Πίσω στις προπονήσεις από την Πέμπτη 3 Ιανουαρίου 2019!

Ένας ακόμα χρόνος ήρθε και εμείς ετοιμάζουμε τις δυνάμεις μας για να αδράξουμε κάθε μέρα του.

Καλή Χρονιά!

Ευχόμαστε σε όλους και όλες καλή χρονιά, ευτυχισμένο το 2019! Ευχόμαστε σε όλους και όλες την δύναμη, το καθαρό μυαλό, και την μεγάλη καρδιά που χρειάζεται για να γίνουν οι ζωές μας και ο κόσμος καλύτερος!

Οι προπονήσεις ξεκινάνε ξανά την Πέμπτη 3 Ιανουαρίου

Ελπίζουμε οι μέρες που λείψαμε να πέρασαν όμορφα για όλους και όλες, με όποιον τρόπο κι αν τις πέρασε κανείς/καμιά. Τα ευχάριστα είναι ότι οι προπονήσεις ξεκινάνε άμεσα. Ούτε μία μέρα χαμένη.

Πέμπτη 3/1 2019 No Rules is back in business!

Οι σχολές σε Εξάρχεια, Αργυρούπολη και Νέο Ψυχικό βάζουν πίσω σε πλήρεις ρυθμούς τις προπονήσεις krav,bjj,boxing, pilates κλπ.

Σας περιμένουμε να περπατήσουμε μαζί στο τατάμι και αυτόν τον χρόνο!

We are No Rules!

Code:NoRules |Mission:P-Exams |Status:Accomplished

Οι P-Exams του Krav έφτασαν στο τέλος τους

Το Σάββατο 15 και την Κυριακή 16 Δεκεμβρίου 2018, έλαβαν χώρα οι P-Exams του krav. Στον πάντα φιλόξενο χώρου της σχολής Martial Way στο ΟΑΚΑ, μαθητές και μαθήτριες του krav maga εξετάστηκαν σε όλα τα επίπεδα P, από τον GIT Israel Cohen.

Απόλυτη επιτυχία για τις σχολές No Rules 

Οι εξετάσεις ήταν απαιτητικές τόσο σε επίπεδο τεχνικής, όσο και σε μαχητικό επίπεδο. Οι μαθητές και οι μαθήτριες των επιπέδων P, είναι αλήθεια ότι κουράστηκαν για να κατακτήσουν τον βαθμό τους.

Εμείς από την πλευρά μας, χαιρόμασταν να παρακολουθούμε τα μέλη της οικογένειας No Rules να μάχονται όπως έχουν διδαχθεί, με σεβασμό και συγκέντρωση. Χαρήκαμε ακόμα πιο πολύ, όταν στο τέλος του διημέρου το ποσοστό επιτυχίας ήταν 100%

Οι εξετάσεις είναι η αρχή και όχι το τέλος της σκληρής δουλειάς

Για όλους και όλες εμάς στις σχολές No Rules, έχει πλέον γίνει κτήμα μας, ότι οι εξετάσεις είναι η αρχή της σκληρής δουλειάς και όχι το τέλος της. Οι τελικοί μας κριτές είναι μόνο ο δρόμος και η ωμή πραγματικότητα. Έτσι λοιπόν, βλέπουμε τις εξετάσεις ως μία καλή ευκαιρία να έρθουμε αντιμέτωποι με τα λάθη μας και να τα διορθώσουμε.

Οι μαθητές και οι μαθήτριές μας αξίζουν πολλά συγχαρητήρια για τις προσπάθειές τους και πιστεύουμε πως ανταμοιβή είναι το όμορφο συναίσθημα της επιτυχίας, αλλά και η καθημερινή οικογενειακή ατμόσφαιρα.

Συγχαρητήρια σε όλους/όλες τους μαθητές και τις μαθήτριες No Rules!

Ο αγώνας για την κατάκτηση νέων κορυφών μόλις ξεκίνησε!

Εξετάσεις Krav Maga: Πληροφορίες για τους/τις μαθητές/τριες No Rules

To Σαββατο 15 και την Κυριακή 16 Δεκεμβρίου 2018, διεξάγονται στο ΟΑΚΑ οι εξετάσεις krav maga όλων των επιπέδων P.

Η ώρα για τις εξετάσεις krav maga πλησιάζει. Δέστε τις ζώνες σας και ετοιμαστείτε για ένα κοπιαστικό διήμερο, με τελικό στόχο την διασκέδαση, την βελτίωση των ικανοτήτων σας και την κατάκτηση ενός ακόμα level. Οι εξετάσεις krav maga θα γίνουν το Σαββατοκύριακο 15-16 Δεκέβρη στο Martial Way στο ΟΑΚΑ και βασικός εξεταστής θα είναι ο GIT Israel Cohen.

no rules ikmf logo

No Rules Krav Maga by IKMF

Το πρόγραμμα των μελών No Rules στις εξετάσεις krav maga του Δεκέμβρη

Πιστεύουμε ότι όλοι και όλες έχετε ήδη λάβει ένα email από την IKMF με πληροφορίες σχετικές με τις εξετάσεις. Σε περίπτωση που δεν το έχετε λάβει, παρακαλούμε να επικοινωνήσετε με τον εκπαιδευτή ή την εκπαιδεύτριά σας.

Παρακάτω παραθέτουμε το πρόγραμμα των εξετάσεων αποκλειστικά για τους μαθητές και τις μαθήτριες No Rules:

  • P1 – Σάβ 15 Δεκ 13:00 (8)
  •  P2 – Σάβ 15 Δεκ 15:30 (7)
  •  P3 – Κυρ 16 Δεκ 11:30 (10)
  •  P4 – Κυρ 16 Δεκ 14:00 (8)
  •  P5 – Κυρ 16 Δεκ 17:00 (2)

Στην τελική ευθεία για τις εξετάσεις

Είμαστε λοιπόν στην τελική ευθεία για τις εξετάσεις krav maga του Δεκέμβρη. Δώστε τον καλύτερό σας εαυτό, στις προπονήσεις, να τρώτε και να κοιμάστε καλά, ώστε η εξετάσεις να είναι μέρα διασκέδασης και όχι εξουθένωσης. Δεν χρειάζεται άγχος, αφού έχετε προπονηθεί κατάλληλα όλο το προηγούμενο διάστημα, αλλά ούτε και εφησυχασμός, αφού τα λάθη είναι για τους ανθρώπους.

Από όλη την οικογένεια No Rules, καλή διασκέδαση και καλή επιτυχία!

We are No Rules!

Πολυτεχνείο 1973: No Rules σημαίνει σεβασμός στους αγώνες

Οι σχολές No Rules τιμούν το Πολυτεχνείο.

Η πιο δύσκολη μάχη είναι η μάχη για ουσιαστική ελευθεριά για όλους και όλες, για αξιοπρέπεια και δικαιώματα. Οι σχολές No Rules τηρούν με συνέπεια το όραμά τους για έναν διαφορετικό χώρο πολεμικών τεχνών, τόσο τεχνικά, όσο κυρίως αξιακά.

Οι σχολές No Rules τιμούν την εξέγερση του Πολυτεχνείου

Σε αυτόν τον χώρο το Πολυτεχνείο είναι ένας αγώνας άξιος σεβασμού.

Το Πολυτεχνείο μπορεί να αποτελέσει έμπνευση για όλους/όλες στην μάχη για καλύτερη και πιο δίκαιη ζωή. Έτσι, εμείς ως No Rules, δεν θα μπορούσαμε να το ξεχάσουμε. Το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε είναι να κρατήσουμε κλειστές τις σχολές μας στις 17 Νοέμβρη 2018.

Κλειστά για τους αγώνες που ενώνουν τους μαχητές και τις μαχήτριες αυτού του κόσμου

Η 17 Νοέμβρη είναι μία από τις λίγες ημέρες του χρόνου την οποία επιλέγουμε να κλείνουμε τις σχολές μας. Γιατί είναι μία ημέρα ικανή να ενώσει ,και όχι να χωρίσει, τους μαχητές και τις μαχήτριες αυτού του κόσμου.

Αργυρούπολη και Νέο Ψυχικό,κλειστά λόγω της επετείου της εξέγερσης του Πολυτεχνείου

Η εξέγερση του Πολυτεχνείου ενάντια στην στρατιωτική χούντα θρέφει την φλόγα μας για αγώνες. Καθήκων όλων μας είναι ο αγώνας ενάντια στην λήθη.

Κανένα μάθημα δεν θα πραγματοποιηθεί στις 17 Νοέμβρη 2018, συνεχίζουμε κανονικά την Δευτέρα 19 Νοέμβρη.

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας!

email
norulesathens@gmail.com

Τηλέφωνα επικοινωνίας

212 1040 262
6987367846
Tα λέμε από κοντά!

We are No Rules!