Αρχίζουν οι διακοπές των No Rules!

Οι διακοπές των No Rules είναι καλή στιγμή για αναπόληση μιας πολύ πετυχημένης season…

Η σεζόν 2016-2017 ήταν μια πολύ πετυχημένη χρονιά για τις σχολές μας. Έχουμε να μετρήσουμε πολλά….Πολλές όμορφές στιγμές, από τα γέλια στα breaks μέχρι την εκτόνωση κατά την διάρκεια δυνατών προπόνήσων. Πολλές νέες εμπειρίες, από τις νέες φιλίες που κάναμε μέχρι τις καινούριες τεχνικές που μάθαμε. Πολλοί νέοι στόχοι, ως αποτέλεσμα των όσων καταφέραμε μέχρι τώρα. Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για τις διακοπές των No Rules.

Οι διακοπές αυτές είναι μια σημαντική στιγμή. Όλα αυτά τα νέα «δώρα» που αποκτήσαμε την φετινή χρονιά, θα έχουν τον χρόνο να γίνουν κομμάτι του εαυτού μας. Θα τα αναπολήσουμε, θα τα κάνουμε κομμάτι των αναμνήσεών μας και θα κάνουμε χώρο για καινούρια, νέα «δώρα». Επιπλέον θα έχουμε τον κατάλληλο χρόνο και απόσταση από την καθημερινότητα, ώστε να σκεφτούμε τι μπορούμε να πάμε ένα βήμα πιο μακριά και να γίνουμε ακόμα καλύτεροι. Έχουμε στα σκαριά νέα πράγματα που θα σας ενθουσιάσουν σίγουρα!

 

Επιστρέφουμε στις 4 Σεπτέμβρη 2017!

Η βελτίωση θέλει προσπάθεια και η προσπάθεια συνέχεια. Γι αυτό επιστρέφουμε ακόμα δυνατότερες και δυνατότεροι από τις διακοπές μας! Γεμίζουμε τις μπαταρίες ώστε να επανέλθουμε με όρεξη και ενέργεια, στο πρώτο κάλεσμα του Φθινοπώρου. Το ραντεβού έχει μπει: Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου 2017! Εκείνη την μέρα οι μηχανές των No Rules παίρνουν ξανά μπροστά και ξεκινάει η πορεία σε μία ακόμα season.

Οι στόχοι του ποτέ δεν τελειώνουν. Άλλωστε οι στόχοι μας δίνουν αφορμλη για ένα ταξίδι και το ταξίδι είναι που μετράει. Το δικό μας ταξίδι περνάει μέσα από τους δρόμους της αγάπης, της προσπάθειας και της εξέλιξης. Αυτή είναι η ουσία που μας ενώνει και αυτό μας κρατάει δυνατούς/ες ακόμα και στις πιο σκληρές προπονήσεις.

Να έχετε όμορφες, συναρπαστικές και ασφαλείς διακοπές!

Ευχόμαστε σε όλη την οικογένεια No Rules να έχει όμορφες συναρπαστικές και ασφαλείς διακοπές, όπου και αν διαλέξει να περάσει αυτόν τον μήνα.  Κάθε στιγμή μετράει. Εμείς θα σας περιμένουμε με αγωνία να μοιραστούμε όσα περάσαμε αυτό το καλοκαίρι και να μπούμε με τα μούτρα στην δουλειά.

Τα ξαναλέμε την Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου!

 

 

No Rules Krav Maga

Σχολή No Rules στα Εξάρχεια ( Ζωναρά 5, Μαυρομιχάλη 138)

No Rules IKMF

No Rules Argiroupoli Training Spot

Τα γυμναστήρια «NoRules» ανοίγουν ξανά την Τετάρτη 19-04

Επιστροφή στις προπονήσεις!

No Rules Krav Maga

Μετά από σύντομες διακοπές για ξεκούραση ήρθε η ώρα για επιστροφή! Τα γυμναστήρια NoRules ανοίγουν ξανά την Τετάρτη 19 Απριλίου. Ελπίζουμε οι μαθητές και οι μαθήτριές μας να γεμίσανε τις μπαταρίες τους και να είναι έτοιμοι/ες για δυνατή επάνοδο.

 

Θυμηθείτε το πρόγραμμά σας και επιστροφή από Τετάρτη!

Εξάρχεια(Krav Maga)

Το πρόγραμμα της σχολής «No Rules» στην Ζωναρά 3 στα Εξάρχεια για τα μαθήματα krav maga

Εξάρχεια (BJJ,BOX, PILATES&YOGA)

Πρόγραμμα box pilates yoga

 

Αργυρούπολη

Ημερήσιο πρόγραμμα της σχολής NoRules στην Αργυρούπολη

 

Οι εξετάσεις των επιπέδων «P» Krav Maga ολοκληρώθηκαν με επιτυχία!

Αυτό το Σαββατοκύριακο ( Σάββατο 8/4 & Κυριακή 9/4 ) έλαβαν χώρα οι εξετάσεις krav maga για τα επίπεδα P. Οι μαθητές των «NoRules» μετά από κατάλληλη και σκληρή προετοιμασία τα κατάφεραν θαυμάσια! Όμως οι μαθητές και οι μαθήτριες NR δεν βρέθηκαν ποτέ μόνοι/ες σε αυτή την διαδικασία. Είχαν πάντα δίπλα τους τους εκπαιδευτές «NoRules» να δίνουν έμφαση στην λεπτομέρεια, στην ατομική βελτίωση κάθε μαθητή/τριας, αλλά και στην δημιουργία πνεύματος «ομάδας».

G classes

Όλη αυτή η συλλογική προσπάθεια δεν μπορούσε, παρά να αποδώσει καρπούς.

Συγχαρητήρια παιδιά για την επιτυχία στις εξετάσεις krav maga level(s) P!

Συγχαρηστήρια στις/στους:

Αιμίλιο, Αύρα, Θανάση, Νίκο ( P5)

Αλεξάνδρα, Βαγγέλη, Βασίλη, Γιώργο, Εύα, Κατερίνα, Μάνο, Σωτήρη, Σοφία (P3)

Γιώργο, Γιούλη, Δημήτρη, Ενέσα, Έρβιν, Ηλέκτρα, Θανάση, Μιχάλη, Νίκο, Ξένια, Ρασίντ (P2)

Αλέξη, Αλεξία, Γιώργο, Γιώργο, Ηλία, Κυριάκο, Μαριαλένα, Οδυσσέα, Πάνο, Παντελή, Χάρη (P1)

krav maga exams

Μεγάλη επιτυχία των μαθητών NR στις εξετάσεις krav maga των επιπέδων P

Ευχόμαστε καλή δύναμη και να συνεχίσετε την σκληρή προσπάθεια και να μάθετε ακόμα περισσότερα μυστικά του Krav Maga.

Επίσης ευχόμαστε καλή επιτυχία στους μαθητές NR των επιπέδων G που θα μπουν στην δύσκολη μάχη για την κατάκτηση βαθμου G αμέσως μετά τις γιορτές!

Krav Maga για γυναίκες : Ελάτε στο νέο γυναικείο τμήμα αυτοάμυνας στo «No Rules»

Καθημερινά τμήματα γυναικείου krav maga!

Στην Ζωναρά 3, στα Εξάρχεια, ήρθε η ώρα για krav maga για γυναίκες…Γιατί;

Krav maga girls

 

Για να καταλάβουμε πώς να αναγνωρίζουμε τον κίνδυνο, για να μάθουμε πώς να τον αποφεύγουμε, για να αποκτήσουμε τις γνώσεις και τα εργαλεία να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας σε οποιαδήποτε ενδεχόμενη επίθεση, καθημερινό γυναικείο τμήμα αυτοάμυνας στο No Rules Gym Athens Δευτέρα έως Παρασκευή 5-6μ.μ. και Σάββατα 1.30-3.00 μ.μ.. Σας περιμένουμε!

Αναλυτικά το πρόγραμμα τις σχολής, συμπεριλαμβανομένου του krav maga για γυναίκες:

Το πρόγραμμα της σχολής «No Rules» στην Ζωναρά 3 στα Εξάρχεια για τα μαθήματα krav maga

CROSS TRAINING: Nέα τμήματα σε ***ΕΞΑΡΧΕΙΑ*** και ***ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ***

Ώρα για CROSS TRAINING στα γυμναστήρια No-Rules!

Τα νέα τμήματα cross training στο γυμναστήριο No Rules των Εξαρχείων και στο γυμναστήριο No Rules της Αργυρούπολης είναι γεγονός!

Στα Εξάρχεια: Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή ~16.30-17.30

Στην Αργυρούπολη: Τετάρτη ~17.00-18.00

Νέα τμήματα cross training στα γυμναστήρια No Rules σε εξάρχεια και Αργυρούπολη!

Η ενδυνάμωση είναι δωρεάν για όλα τα μέλη των γυμναστηρίων ***No Rules***!

Αν έχετε ήδη ανακαλύψει τι σημαίνει «No Rules» τότε ελάτε στα τμήματα cross training για να δυναμώσετε κι άλλο χωρίς καμία επιπλέον επιβάρυνση.

Αν δεν έχετε έρθει ακόμα στον κόσμο των «No Rules» μάλλον ήρθε η ώρα 😉

No Rules Krav Maga

Για περισσότερες πληροφορίες μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Νέα πρωινά τμήματα krav maga σε ***ΕΞΑΡΧΕΙΑ*** και ***ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ***

Τα ανανεωμένα πρωινά τμήματα krav maga των γυμναστηρίων «No Rules» σας περιμένουν!

 

Τα πρωινά τμήματα krav maga αυξάνονται σε Εξάρχεια και Αργυρούπολη!

 Τώρα μπορείτε να προπονηθείτε μαζί μας σε Εξάρχεια και Αργυρούπολη Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή-Σάββατο στις 12:00 το πρωί!

 

 

 

krav maga by IKMF

Νέα τμήματα krav maga σε Εξάρχεια και Αργυρούπολη κάθε Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή-Σάββατο στις 12:00 μμ

 

Καθημερινά τμήματα προπονήσεων krav maga όλη την μέρα!

Τα γυμναστήρια «No Rules» παρέχουν πλήρες πρόγραμμα προπονήσεων krav maga για όλη την εβδομάδα. Στα «No Rules» προσπαθούμε να κάνουμε την προπόνηση στο krav maga προσιτή για τον καθένα και την καθε μία.

Έτσι υπάρχουν πολλά διαφορετικά τμήματα προπονήσεων καθημερινά, καθ’όλη την διάρκεια της μέρας, ώστε να φτιάξετε το πρόγραμμα που σας βολεύει!

G classes

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.

 

 

 

Ανοιχτό Σεμινάριο: Επίθεση Συμμορίας

Image

Ανοιχτό Σεμινάριο krav maga από την IKMF GREECE

Αυτό το Σάββατο 18 Μαρτίου 2017 η IKMF GREECE πραγματοποιεί ένα ανοιχτό σεμινάριο krav maga. Το σεμινάριο έχει ως θέμα την επίθεση από συμμορία και θα διεξαχθεί υπό τις οδηγίες του Doron Balachen. Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλους.

 ανοιχτό σεμινάριο krav maga open seminar

ανοιχτό σεμινάριο : Επίθεση Συμμορίας

Ημερομηνία: 18.03.2017

Ώρα:18.00-21.00

 

Επικοινωνήστε με το «No Rules» για περισσότερες πληροφορίες.

Ενναλλακτικά επικοινωνήστε κατευθείαν με τα κεντρικά τηλέφωνα της ομοσπονδίας IKMF που αναγράφονται στην αφίσα.

Τo link του σεμιναρίου στο επίσημο site της IKMF GREECE: http://www.kravmaga.gr/main/70-open-seminars-media/456-epithesh-summorias.html